Neste último encontro aprendemos sobre os pilares do movimento e como eles nos podem ajudar a encontrar segurança no corpo. Ficámos a conhecer as bases do Pilates de como este método pode contribuir para a consciência corporal.

Mais do que isso foi um momento de partilha de experiências pessoais e profissionais.

Obrigada ao grupo de participantes e obrigada ao Aloe Movement Studio por proporcionarem estes momentos. 🌿