Identificámos sete das questões mais frequentemente feitas sobre Somatic Experiencing®. Caso tenha alguma outra questão que não encontra aqui reflectida nem no nosso site, não hesite em contactar-nos.
O método de Somatic Experiencing® é uma abordagem orientada para o corpo que procura resolver sintomas de stress, choque e trauma acumulados nos nossos sistemas físicos e nervosos. Para uma informação mais completa leia aqui
O método Somatic Experiencing® pode ser útil em qualquer situação de sintoma físico ou mental consequente de trauma tais como ansiedade, luto, adicções, stress pós-traumático, dor crónica, síndromes, entre outros. Para um melhor entendimento leia a resposta à pergunta “O que é um trauma?”
Todos os profissionais como terapeutas e psicólogos, mas também profissionais de outras áreas que lidam directamente com o trauma tais como profissionais de saúde ou educação, que tenham completado a sua formação em Somatic Experiencing® e obtido a certificação pelo SEI (Somatic Experiencing® International) ou pela EASE (European Association for Somatic Experiencing®). Encontre uma lista de profissionais habilitados aqui.
As sessões de Somatic Experiencing® podem ter um formato presencial ou online e existem profissionais a trabalhar em diversas áreas do país. Encontre aqui os profissionais que se adaptam às suas necessidades.
Caberá ao profissional em cada caso, avaliar a duração e a frequência de sessões.
O Somatic Experiencing@ pode ser usado em ambiente terapêutico ou no âmbito específico de acção profissional quando é aplicado por outros profissionais de áreas não terapêuticas. Para saber como funciona uma sessão terapêutica de Somatic Experiencing@ Leia aqui
“O trauma está no sistema nervoso e não no evento.” (Peter Levine) Um evento inesperado, demasiado intenso, rápido ou precoce torna-se um trauma quando excede as capacidades da pessoa em gerir o acontecimento e as suas consequências num determinado momento da sua vida. Ou seja, uma experiência dita traumática poderá não se traduzir em traumatização em todas as pessoas que a experienciam, dependendo dos recursos físicos, emocionais e mentais existentes. Na nossa biologia, temos disponíveis três estratégias de sobrevivência: luta, fuga ou congelamento (imobilidade). A terceira estratégia entra em função quando as primeiras não estiveram disponíveis ou foram percepcionadas como insuficientes para garantir a sobrevivência, ou não se conseguiram completar naturalmente. Quando o organismo não consegue libertar ou integrar naturalmente a energia despendida nessas estratégias, esta fica presa no nosso sistema nervoso e começa a originar sintomas. Estes sintomas, físicos, emocionais, mentais ou comportamentais, podem manifestar-se logo a seguir ao evento ou até anos mais tarde.
Trimestralmente seleccionada e resumida até si.